Wir haben schon im März/April die kleinen Pflänzchen und Samen gepflanzt und können jetzt im Sommer, leckere Salate zusammen essen.
Das passiert, wenn wir jeden Tag Salat essen:
1. Man bekommt eine reinere Haut durch Salat Wenn man eine reinere Haut haben möchte sollte man jeden Tag Salat essen. Pickel, Mitesser und Co. entstehen nämlich durch bestimmte Giftstoffe im Körper. Salat besteht zu fast 95 Prozent aus Wasser und dieses spült Giftstoffe aus dem Körper. Wer viel Wasser trinkt und sich gesund ernährt, kann sein Hautbild deutlich verbessern.
2. Es steigert die Abwehrkräfte Salat gilt als Immun-Booster, denn in den verschiedenen Sorten verstecken sich die Vitamine A, B, C und K, welche das Immunsystem unterstützen. Besonders rote und grüne Salatsorten gelten als wahre Vitaminbomben. Salat enthält auch viele andere gesunde Nährstoffe, die unser Körper braucht, etwa Magnesium, Calcium oder Kalium.